Yoga ( Anusara Element)

YOGA – (Anusara Elements ) bedeutet; in Anmut fließen oder auch dem Herzen folgen. Verwurzelt in alten Traditionen ist dieses Yoga eine zeitgemäße, weiterentwickelte Form des Hatha-Yoga, welche das Wissen der Anatomie mit dem Körper verbindet, um Herz und Geist zu öffnen. Die Yogaklassen sind herausfordernd und ermöglichen uns Kraft, Flexibilität und Durchhaltevermögen zu entwickeln. Die präzisen Unterrichtsanweisungen öffnen unseren Körper auf sanfte Weise und schützen uns so  vor Verletzungen. Die klaren Prinzipien des einzigartigen Ausrichtungssystem im Anusara Yoga, ermöglichen uns Körper, Atem und Geist aufeinander abzustimmen. So entfalten sich Stärke, Freiheit und Freude, die als positive Eigenschaft auf sämtliche Aspekte unseres Lebens ausstrahlen. Es hilft uns unser volles Potential zu leben, unser Selbstwertgefühl zu stärken und das Beste in uns zu entdecken